你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两(liǎng)小时”的 还是“充电两小时，通话(tōnghuà)五分钟”的 你是会选择(xuǎnzé)先去健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家立刻洗漱(xǐshù)收拾房间 最后在睡前做一下周末(zhōumò)的出行计划 躺(tǎng)在沙发上一言不发到很晚 明明心里计划了很久去洗澡(xǐzǎo) 但要做很久(jiǔ)的心理建设 那么你就是现在(xiànzài)互联网上经常被人提到的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是同样的一天(yītiān)24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活(shēnghuó)状态 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群有着“使不完(wán)的牛劲” 强度高、节奏快(jiézòukuài)、超长待机 一天干别人一周(yīzhōu)做的事情 只有动起来才是享受生命(shēngmìng) 低精力人群则可以用一个“懒(lǎn)”字来概括 好好的(de)人说“离魂”就“离魂”了 能(néng)把事情往后拖绝不当下立刻就去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这两类人群(rénqún)之间巨大鸿沟的 一方面在于人与(yǔ)人之间的生理差异 有些人的(de)身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则需要(xūyào)每天靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面则是生活中无数(wúshù)的隐形消耗 随着工作生活压力的(de)增大 以及大脑每天要运转负荷大量(dàliàng)信息 容易(róngyì)造成很多看不到的心力消耗 使得原本很多高精力(jīnglì)的人 也慢慢变成了(le)低精力人 但似乎在世俗(shìsú)的眼光中 高精力更加贴合当下人追求(zhuīqiú)的“生命力” 成为了更被认可的一种生活状态(zhuàngtài) 但这样的状态真的(zhēnde)适合所有人吗？ 高(gāo)精力人群确实有他们的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的(de)形象 但低精力人群也并不代表(dàibiǎo)能力不足 他们有(yǒu)自己独特的智慧 十分善于分配自己的精力(jīnglì) 把(bǎ)能量放在最重要的事情上 研究(yánjiū)出一套属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵(xīnlíng)上的满足感 在快节奏中找(zhǎo)乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活方式(fāngshì) 强制转换反而(fǎnér)会造成身体负担 事实上一个健康的生活状态(zhuàngtài)应该是在 高能量和低能量之间(zhījiān)流动的 过于紧绷或许(huòxǔ)也会面临精力透支的风险 而能量过低也会(huì)影响正常生活 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力在(zài)不知不觉中流失 也自然而然地对于生活中(zhōng)的其他事情 其实精力在一定程度上(shàng)是可以被锻炼的 可以通过适当运动的(de)方式增强身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘(fājué)可以让人集中精力的爱好 当(dāng)进入“心流”状态时 能量就自然而然(zìránérrán)聚集起来了 当然不管是高精力还是低(dī)精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢并且合适(héshì)的生活节奏 这两类人群还有(háiyǒu)什么特点？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？